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養生之道，關鍵在於 平衡 身體內外之氣機。其中，腎陽為人之本，主宰 精力 之 強壯。调理 腎陽，能有助於 改善 身體的狀態 ，使人 身体强健 。 可以通过 食療 、活動 等方式 強化 腎陽。 例如 ，攝取 適量 富含 溫熱 的食物，有助於 提升 腎陽之 作用 。 此外

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